去年去醫(yī)院檢查,腰椎4、5節(jié)腰骶椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng),從那以后吃藥,貼膏藥,推拿,針灸,火罐,能治療的方法都用了,可效果還是不好,醫(yī)生建議手術(shù)治療,當(dāng)時(shí)就嚇得夠嗆。自從用了“魏氏磁療骨痛貼”舒坦多了,脖子不響了,難忍的疼痛也消失了,身體一天比一天好,渾身都覺(jué)得特有勁,三個(gè)療程用下來(lái)腰不疼了,也不僵硬了,頭疼更是消失的無(wú)影無(wú)蹤,現(xiàn)在一覺(jué)睡到大天亮。
在貼敷膏藥后您要注意
一、正確的選擇靠墊
靠墊以10厘米旁邊高度的軟墊為最好。那樣人體向后壓,正好緊縮5-8厘米,最契合腰椎的死理前凸。假定正在腰部放上一個(gè)靠墊,可以或許使腰部獲得有效的承托,保持腰椎的前伸死理,均衡腰椎、腰部肌肉的壓力,減沉勞損,增減體感愉快度,預(yù)防和改善腰椎沒(méi)有適,對(duì)波動(dòng)脊柱無(wú)好處。
二、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下
坐45分鐘至一個(gè)小時(shí)后,皆應(yīng)當(dāng)起身伸展一下身體,那樣做沒(méi)有但對(duì)腰椎無(wú)好處,對(duì)眼睛、本事、頸椎也是大有裨益的。此外,暫坐過(guò)程中,切切沒(méi)有要自初至終一個(gè)姿式,應(yīng)當(dāng)注意經(jīng)常變換坐姿減緩腰部頹廢。
三、正確的坐姿
當(dāng)需要靠椅時(shí),應(yīng)腰部挺直,坐沙發(fā)時(shí)要只管靠后坐,讓臀部坐于沙發(fā)里的底端,背部緊靠沙發(fā)背。假定感覺(jué)腰背頹廢得有些沒(méi)法負(fù)荷時(shí),必然要頓時(shí)戚息,以減沉腰肌勞損。
四、打哈欠或深呼吸
當(dāng)工作時(shí)間長(zhǎng),效率下降時(shí),可站起身來(lái),張開(kāi)大口打個(gè)哈欠,這等于進(jìn)行了一次深呼吸,可吸進(jìn)大量氧氣并排出二氧化碳,有助于促進(jìn)大腦細(xì)胞重新活躍起來(lái)。或者,直接來(lái)個(gè)深呼吸,可起到同樣的效果呦。
五、熱敷
用毛巾浸較熱水,擰干后敷前額、雙目和后腦門(mén),可同時(shí)敷或交替敷數(shù)次,每次2~3分鐘,能起到醒腦、明目、振奮精神、緩解疲勞、提高反應(yīng)和思維能力的作用。
隨著春夏之際的到來(lái),季節(jié)的轉(zhuǎn)換,關(guān)節(jié)外露、皮膚毛孔打開(kāi),寒氣更容易侵襲到體內(nèi),還有很多人回家直接用冷水沖涼降溫,這些都是諸多白領(lǐng)經(jīng)常在夏季感到頸椎、腰椎、骨節(jié)不舒服、疼痛、酸麻的加重主要誘因所在。甘肅中醫(yī)世家魏兆慧醫(yī)師祖?zhèn)髑嘧鲜ジ?mdash;—魏氏磁療骨痛貼,魏兆慧醫(yī)師告訴廣大白領(lǐng),您只需按穴位系統(tǒng)貼,就會(huì)本能地感受到它的神奇療效——換貼一次,關(guān)節(jié)炎、老寒腿、各類(lèi)骨質(zhì)增生引起的疼痛、僵硬基本消失,關(guān)節(jié)屈伸幅度增大。換貼三次,腰間盤(pán)、增生引起的腿麻腳軟消失,腰頸部能自由扭動(dòng),滑膜炎腫脹酸痛消退。換貼六次,各種風(fēng)濕骨病癥狀基本消失。